Gönne Dir die große Umarmung

Die große Umarmung – Deine 36 bewussten Atemzüge Der Atem wird in verschiedenen asiatischen Weisheitslehren als „der eigentliche Heiler“ genannt. Gemeint ist damit, dass der Atem die Essenz unseres Seins, also unsere individuelle Lebensenergie bestimmt. Mit dem Ausatmung strömen wir alle belastenden Spannungen aus unserem Körper. Mit dem Einatmen schenken wir uns neue und belebende […]